O diagnóstico é feito pelo médico ortopedista, que avaliará a amplitude de movimento e realizará testes específicos para provocar a dor e identificar a estrutura lesionada. Embora o Raio-X ajude a descartar problemas ósseos, o ultrassom e a ressonância magnética são os exames ideais para visualizar a bursa inflamada e o estado dos tendões vizinhos.

O tratamento inicial é quase sempre conservador e muito eficaz. O repouso relativo, evitando os movimentos que causam dor (principalmente elevar o braço), é essencial. A aplicação de gelo no local várias vezes ao dia ajuda a reduzir a inflamação aguda. Medicamentos anti-inflamatórios orais costumam ser prescritos para alívio da dor.

A fisioterapia é a base para a recuperação completa e prevenção de recidivas. Os exercícios focam no fortalecimento dos músculos do manguito rotador, que estabilizam o ombro, e na melhoria da postura. Em casos mais resistentes, infiltrações com corticoides na bursa podem oferecer um alívio rápido e potente da inflamação.

Para prevenir a bursite, é importante evitar manter os braços elevados por longos períodos sem descanso. Fortalecer a musculatura das costas e ombros ajuda a manter a articulação estável e com espaço adequado para as estruturas funcionarem. Ao sentir o primeiro sinal de desconforto no ombro, reduza a intensidade das atividades e procure orientação.